miércoles, 16 enero, 2019
Inicio Bienestar

Bienestar

Hay que tener buena salud y bienestar físico, mental y emocional para tener una vida plenaParece que con las condiciones ideales, el cuerpo humano podría superar los 120 años de vida. ¡Yo firmaba ya! Eso sí, ¿de qué sirve vivir todo ese tiempo si no es con una buena calidad de vida?

“La salud no consiste solo en NO estar enferma”. Exige además, que las condiciones generales sean favorables (modelo wellness con su bienestar físico, mental y emocional). Por tanto, no se puede afirmar que tengamos buena salud, si no existe el bienestar en todos los ámbitos.

La capacidad para el sacrificio y el no desfallecer de las mujeres, que por genética estamos más pendientes de los demás que de nosotras mismas, es indudable, pero no es la mejor aliada para nuestra salud y bienestar.

Y no nos olvidemos de las hormonas. El ánimo, el peso, el aspecto, el humor y por tanto el bienestar general, vienen determinados por ellas. Primero con los cambios durante la adolescencia y luego en la menopausia. ¡La cosa es que siempre hay que estar luchando contra algo!

Para que encuentres el camino a seguir durante esos 120 años, en los artículos sobre salud y bienestar de TLCMagazine, repasaremos algunos problemas, trastornos, soluciones y consejos, con los que puedas mejorar tu calidad de vida y practicar el autocuidado o “Self Care” todo ese tiempo. Como en los artículos donde se recomienda la Salvia para dolores menstruales o te contamos cuáles son los mejores hábitos alimenticios.

La ortiga es una planta que no solo pica. También ofrece multitud de beneficios para la salud

Los ocultos beneficios de la ortiga

Hoy te presentaré a la Ortiga, una planta de nombre científico Urtica, más conocida por su tacto urticante que por las sorprendentes propiedades medicinales que contiene. ¿O...
Las propiedades beneficiosas del Aloe Vera las encontramos en el gel y el látex

Aloe Vera. Usos, beneficios y contraindicantes de una planta que sirve para todo

Es raro no encontrar una maceta en nuestras casas con un Aloe Vera. A pesar de ello, hay un número importante de amigos de las plantas que...
El diente de león es una planta con propiedades depurativas y laxantes entre otras

El diente de león, una planta depurativa y laxante

Si has paseado alguna vez por el campo te sonará esta planta. Yo la he visto mil veces, y hasta la he pisado pensando que era una...
Ejercicios para mejorar la postura de la espalda

Cinco ejercicios que mejoran la postura

Chepa, hombros caídos, cuello hacia delante o tripa hacia fuera son los vicios posturales más habituales que terminan por pasar factura, provocando lesiones y otras molestias a...
Con millones de años de evolución los poderes de las plantas han ido en aumento y se han convertido en superpoderes

Los poderes de las plantas

Los poderes de las plantas van más allá de que podamos respirar, comer, vestirnos o curarnos gracias a ellas a cambio de muy poco.Cuerdas, cosméticos, perfumes, papel,...
La planta del malvavisco tiene propiedades antiinflamatorias y soluciona algunos dolores

El malvavisco, un excelente antiinflamatorio natural

No me refiero a los malvaviscos, nubes, marshmalows o jamones, que vemos ensartados sobre las hogueras en las películas de teenagers. Sino a la planta del Malvavisco....
El desayuno es la comida más importante del día

El perfecto desayuno

Te levantas con prisas, te duchas, te maquillas y te tomas un café mientras llamas a tu jefe para decirle que vas a llegar tarde. Si además...
El rusco es un excelente tratamiento natural para las varices, celulitis, hemorroides y otros problemas circulatorios

Rusco, tratamiento natural para varices y celulitis

Si eres de las que sufre de varicosidades, hoy estás de suerte. Porque te voy a presentar una planta que es el arma definitiva, el mejor tratamiento...
La salvia se convierte en un gran remedio para los dolores menstruales y sus molestias en general

Salvia para combatir los cólicos menstruales

Si la traducción literal del latín para la palabra salvia es "curar", podrás hacerte una idea de cuánto beneficiosa debe ser la salvia.La salvia es un típico...

Lo más leido

La asimetría facial no es un defecto

Rostro asimétrico. Asimetría facial, normal o defecto

Un rostro simétrico es el que tiene las facciones equilibradas y en armonía, pero quién dice que la asimetría facial esté exenta de esa armonía y belleza?