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Hay que tener buena salud y bienestar físico, mental y emocional para tener una vida plenaParece que con las condiciones ideales el cuerpo humano podría superar los 120 años de vida. ¡Yo firmaba ya! Eso sí, ¿de qué sirve vivir todo ese tiempo si no es con una buena calidad de vida?

“La salud no consiste solo en NO estar enferma”. Exige además que las condiciones generales sean favorables (modelo wellness con su bienestar físico, mental y emocional). Por tanto, no se puede afirmar que tengamos buena salud, si no existe el bienestar en todos los ámbitos.

La capacidad para el sacrificio y el no desfallecer de las mujeres, que por genética estamos más pendientes de los demás que de nosotras mismas, es indudable, pero no es la mejor aliada para nuestra salud y bienestar.

Y no nos olvidemos de las hormonas. El ánimo, el peso, el aspecto, el humor y por tanto el bienestar general, vienen determinados por ellas. Primero con los cambios durante la adolescencia y luego en la menopausia. ¡La cosa es que siempre hay que estar luchando contra algo!

Para que encuentres el camino a seguir durante esos 120 años, en los artículos sobre salud y bienestar de TLCMagazine, repasaremos algunos problemas, trastornos, soluciones y consejos, con los que puedas mejorar tu calidad de vida y practicar el autocuidado o “Self Care” todo ese tiempo. Como en los artículos donde se recomienda la Salvia para dolores menstruales o te contamos cuáles son los mejores hábitos alimenticios.

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